नई दिल्ली, रफ्तार डेस्क: बदलते दौर में लोगों का रहन-सहन और खानपान काफी बेतरतीब हो गया है। इसका सीधा असर उनकी सेहत पर पड़ता है और उनके चेहरे पर एजिंग बहुत जल्दी नज़र आने लगी है। बढ़ती उम्र के लक्षण चेहरे पर साफ नजर आते हैं। एक ही जगह बैठकर घंटो काम करने से फिजिकल एक्टिविटी बेहद कम हो जाती है। जिसकी वज़ह से युवाओं में दिल की बीमारी ,डायबिटीज मोटापा बढ़ता जा रहा है। अगर ऐसे में आप जीवन की सेंचुरी लगाना चाहते हैं और जीवन को खुशहाल रखना चाहते हैं साथ ही हल्दी बने रहना चाहते हैं तो इन टिप्स की पालन कर ऐसा कर सकते है।